Ushqimi pas Operacionit të Zemrës: Ndalimet dhe Rekomandimet

Një nga temat që pacientët tanë e pyesin më shumë pas operacionit të zemrës është se si duhet të ushqehen tani e tutje. Në këtë shkrim do t’ju shpjegoj rekomandimet tona për ushqimin pas operacionit.

Konsumimi i Kripës dhe Kufizimi i Ujit

Konsumi i tepërt i kripës shkakton mbajtje uji në trup dhe rritje të tensionit, duke i shtuar zemrës një ngarkesë shtesë; prandaj rekomandojmë të kufizoni marrjen ditore të kripës pas operacionit. Te disa nga pacientët tanë me shenja insuficience të zemrës mund të jetë e nevojshme, sipas rekomandimit të mjekut tuaj, që edhe marrja ditore e lëngjeve të kufizohet pak.

Dieta e Miqshme me Zemrën: Ushqimi i Tipit Mesdhetar

Rregjimi ushqimor i tipit mesdhetar, i bazuar në perime, fruta, bishtajore, drithëra të plota, vaj ulliri dhe peshk, është një qasje e mbështetur nga provat shkencore që mbështet shëndetin e enëve të gjakut; e përmirëson profilin e kolesterolit dhe i redukton proceset inflamatore. Rekomandojmë ta ktheni këtë rregjim ushqimor në një mënyrë jetese të përhershme pas operacionit.

Drojtimi nga Mishi i Kuq dhe nga Ushqimet me Yndyrë

Mishi i kuq me përqindje të lartë yndyre të ngopur, produktet e mishit të përpunuar dhe ushqimet e fërguara mund ta përshpejtojnë ngurtësinë e enëve duke e ngritur kolesterolin e keq (LDL); në vend të tyre rekomandojmë t’i jepni përparësi pulës, peshkut dhe burimeve të proteinave bimore. Në vend t’i ndaloni plotësisht, zvogëlimi i shpeshtësisë së konsumit dhe i porcionit është një qasje më e qëndrueshme afatgjatë.

Pyetje të Shpeshta

Sa kohë duhet t’i përmbahem kësaj diete pas operacionit? Duhet menduar si një ndryshim i përhershëm i mënyrës së jetesës, jo si një dietë e përkohshme.

A duhet ta ndërpris plotësisht kripën? Nuk është e nevojshme të ndërpritet plotësisht; mjafton të zvogëloni marrjen ditore dhe t’i kushtoni vëmendje kripës së fshehur në ushqimet e përpunuar.

A kam nevojë të humb peshë? Meqë pesha e tepërt i shton zemrës një ngarkesë shtesë, nëse keni peshë të tepërt, ne i japim rëndësi një procesi gradual dhe të shëndetshëm humbjeje peshe.

Përfundim

Ushqimi pas operacionit të zemrës është më shumë një ndryshim i ekuilibruar dhe i qëndrueshëm i mënyrës së jetesës sesa ndalime të rrepta. Rregjimi ushqimor i tipit mesdhetar krijon një bazë të fortë për këtë ndryshim.

Mund të rezervoni termin për të ndërtuar së bashku planin tuaj të ushqimit pas operacionit.

Referencat

1. Arnett DK, Blumenthal RS, Albert MA, et al. 2019 ACC/AHA Guideline on the Primary Prevention of Cardiovascular Disease. Circulation. 2019;140(11):e596-e646.